アスリート・運動をしている人・勉強に励んでいる人におすすめしたい『マルトデキストリン』について、今回はご紹介します！
マルトデキストリンとは？
マルトデキストリンとは、ブドウ糖よりも消化吸収スピードが早いのが特徴的なアスリートの間で人気の炭水物源のこと。運動時のエネルギー補給に活躍しパフォーマンスの向上に役立ちます。
また、アスリートだけでなく普段の運動サポートや、集中力を必要とする勉強サポートとしても効果的。
当店NICHIGAのマルトデキストリンは、溶けやすくほんのり甘いため、様々なサプリメントと一緒に使う事が可能です！
水・ジュース・スポーツドリンクなど、様々な飲み物に入れて一緒に摂取するのがおすすめですよ。
マルトデキストリン摂取のベストタイミングとは？
①起床時
睡眠中は栄養補給ができないため、起床時は栄養不足になりがち。
マルトデキストリンを摂取することで、素早いエネルギーチャージになります。
②運動前＆運動中
運動前であれば、運動開始30分前に摂取することで運動によるエネルギー不足や、パフォーマンス低下を防ぐことができます。また、運動中もエネルギー不足になることがあるので、運動中での摂取もおすすめ。
③運動後
運動を終えた後はエネルギーが不足しやすいので、マルトデキストリンで急速チャージ。
プロテインと一緒に栄養をW補給！
水やジュースももちろん良いですが、おすすめはプロテインに入れて飲むこと！
マルトデキストリンをプロテインに入れて摂取すれば、エネルギーの急速チャージ+プロテインの栄養も同時に摂取出来ちゃいます！
さらなるパフォーマンス向上にも、マルトデキストリンとプロテインでしっかり栄養補給しましょう♪
急速にエネルギーがチャージをしたいなら、ぜひマルトデキストリンを活用してみてくださいね！
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