2020.10.27
女性の永遠の悩み「老化」。
「少しでもキレイでいたい…、今を維持したい…」と日頃から願うものですね。
外側からのスキンケアはもちろんですが、内側からのケアもやっぱり大事なんです！
今回は、老化防止に効果的な『シナモンココア』を作ってみました。
簡単なのに、いいとこ取りなドリンク。ほっと一息に、ぜひ作ってみてくださいね。
『シナモンココア』のレシピ
★材料★
・ブラックココアパウダー…ティースプーン3杯
・豆乳…200ml
・シナモンパウダー…お好みの量
・砂糖…お好みで （今回は使用していません）
★作り方★
レンジで温めた豆乳にブラックココアパウダーを入れ、しっかり溶かす。最後にシナモンパウダーを加え、軽く混ぜ合わせたら完成。
今回はナッツがあったので、少し砕いて入れてみました〜
美容・健康維持のために砂糖はなるべく避けるのがおすすめです。
砂糖の代わりに、ココナッツシュガーやキシリトール、はちみつなんかでもいですよね♪
味はシナモンのスパイシーな感じと、ブラックココアのほんのり苦い風味が絶妙マッチ♡
【栄養情報！】
ポイント①
スパイスの一種「シナモン」には、抗酸化作用・血糖値を下げる作用・血行促進作用があるため、美容維持・肥満防止効果が期待できます。
ポイント②
ブラックココアパウダーには、ポリフェノール・ミネラルが豊富に含まれているので、アンチエイジング効果が期待。
ポイント③
豆乳の大豆イソフラボンで美肌維持になります。
老化防止に効果的な『シナモンココア』で若々しくキレイを保ちましょう♪
簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！
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