飲むだけで終わりになりがちなプロテイン、今回はプロテインを活用したチーズケーキを作ってみました!! 簡単なのに美味しい!タンパク質補給にもなって嬉しい、さらにダイエット中にも嬉しいスイーツです。 プロ […]
カテゴリー: 家事
重曹をつかって作ろう! 『やわらかお肉のオイスターソース炒め』
重曹でお肉を柔らかく!が決め手。 お肉料理をしたいとき、どんな一手間を加えていますか? お肉を柔らかくする方法はいろいろありますが、重曹を使えば簡単に柔らかくすることができるのです。 そ […]
一歩先を行く手作り石鹸で、家中をお掃除しよう
普通の洗剤って味気ない たまにお歳暮や景品で洗剤をもらったりしますが、自分の好きな香りでは無かったりすると、なかなか使い切りませんよね。そこで、石鹸を使って自分で手作り洗剤を作ってみてはいかがでしょう […]
高野豆腐粉末を使ったおしゃれヘルシーレシピ「ケークサレ」
高野豆腐は、豆腐を凍らせたもの。高野豆腐粉末は粉豆腐とも呼ばれ、高野豆腐を粉状にしたものです。高野豆腐粉末は、良質な植物性タンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミンE、カルシウムなど栄養価が豊富です。 ヘルシ […]
小粒でもぴりりと辛い山椒パワーで夏バテ知らず
山椒は、ミカン科サンショウ属に分類される落葉低木です。古くから薬味として利用されており、市販されている粉山椒は、山椒の実を乾燥させて作られています。 「粉山椒なんて、うなぎのかば焼き食べる時くらいしか […]
今こそチャンス! 夏の大掃除で気持ちよく暮らす
「大掃除」といえば、年末を思い出す方が多いかもしれませんが、夏の時期も掃除の良い機会です。夏休みや週末を利用して、隅々まできれいにする大掃除を行っておけば、先の手間も軽減され、暑い夏を気分よく過ごせる […]
男性にも女性にも嬉しい驚異の穀物を使った「アマランサス揚げ団子」
アマランサスは、その栄養価の豊富さから「スーパーグレイン(驚異の穀物)」とも呼ばれている食材で、世界保健機構(WHO)ではアマランサスを「未来の食物」と称しているくらいです。 アマランサスの原産地はペ […]