ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
甘酒は夏にもオススメ!! 乾燥米麹で簡単に作っちゃおう!
みなさん、甘酒は好きですか? あまり得意ではない方もいることでしょう。しかもこんな夏に甘酒の話?と不思議に思いますよね。甘酒と聞くと冬を想像しがちですが、江戸時代から「甘酒」という言葉は […]
すっきり! オリゴ糖を摂取するタイミングはいつ?
すっきり生活をサポートするオリゴ糖。せっかく取り入れるなら、効果を感じやすいタイミングを選びたいですよね。 オリゴ糖を摂取するのに最適なタイミングは、人によってバラバラ。「オリゴ糖を飲んでいるけどいま […]
何が違う? 「酸素系」と「塩素系」漂白剤の違いを知って使い分け
塩素系漂白剤と酸素家漂白剤、違いを説明できますか? 「なんとなく使っている」「どっちがどっちかわからない」という人は要注意。漂白剤は使い方を間違えると、とても危険な場合があります。 ■白 […]
スーパーフードで健康と美をゲット! キヌアを使ったおやつレシピ
スーパーフード・キヌアってどんな食材? 母なる穀物とも呼ばれるスーパーフード「キヌア」は、南米アンデス山脈に生育する雑穀の一種です。 スーパーフードというのは有効成分を特別多く含む栄養補助食品的食材を […]
【実際に試してみました】金時生姜粉末で夏冷え解消!!
夏、エアコンが効きすぎた会社で長時間働らかなければいけない方も多いでしょう。 こういう方こそ気を付けなければいけないのが、「夏冷え」です。今回は生姜粉末を使用した夏冷え対策を紹介します! […]
午前中から快適に! おすすめ朝時間の過ごし方
「早起きは健康にいい」とはよく言われることですが、せっかく早起きした分は、有効に使いたいものです。15分でも1時間でも朝時間を充実させることで、1日の気分は大きく変わるでしょう。 &nb […]