ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
紫外線対策は身体の内側からも！ 日焼けにいい食べ物はこれ！
紫外線は5月から増え始めるといわれています。紫外線対策は、日焼け止めクリームだけではありません。食べ物でできる「日焼け対策」を紹介します。夏本番を迎える前に、毎日の食べ物で身体の内側からケアを始めまし […]
暑くなる前に熱中症対策！ 「ブドウ糖」が素早い水分補給のカギだった！
これからの季節、暑い日が続くと心配になるのが「熱中症」。 急激な温度変化に体もついていけず、バテてしまう方も多くなってきますね。 「熱中症にならないために水分と塩分を！」というフレーズを良く聞きますが […]
水より断然おすすめ！ 暑い日は「桑の葉茶」で水分と栄養をW補給！
夏に向けて暑い日が続いてくると大切なのが「水分補給」。 普段皆さんはどんなもので水分補給をしていますか？ ミネラルウォーターより断然おすすめ「桑の葉茶」 水分補給といえば第一に欠かせないのが「水」。 […]
粉末ブイヨンで素材の味を楽しむ！ おすすめ「新じゃがのスープ」♪
普段スープを作る時に、どんな調味料を使用していますか？ 味噌汁を作るには出汁が必要ですし、中華スープにはガラスープを使いますよね。 それと一緒で、洋風スープを作るときには、旨味をぎゅっと凝縮した「ブイ […]
大豆ミートとほうれん草で、朝から食べたい「スープカレー」を作ってみた！
大豆ミートってなぁに？ みなさん、「大豆ミート」をご存知ですか？ 大豆ミートは“畑のお肉”とも言われている大豆食品で、ふやかすことで食感がお肉のようになる、低カロリー＆高栄養の優秀アイテムです。 形も […]
おもてなしにも♪便利なスーパーフード「抹茶粉末」で上品な和スイーツ作り
抹茶は隠れたスーパーフード 抹茶といえば、茶道でたてて飲むよりもドリンクやスイーツとして口にする機会が多いですよね？ 甘くて美味しいスイーツとして口にしていると実感が湧きにくいですが、実は抹茶は隠れた […]
