ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
離乳食や介護食にもおすすめ! フリーズドライの野菜がとっても便利♪
野菜は日々の食事の中で必要不可欠なもの。 食物繊維やビタミン類など、さまざまな栄養素を摂り入れるためにも、野菜を使った食事は大切です。 ただ、中には繊維質や食感が苦手な方もいますよね。ま […]
「ブイヨン」ってなぁに? その正体とレシピ、便利アイテムをご紹介!
ブイヨンのレシピを知っていますか? その存在自体を知らない方や、聞いたことはあるけれどレシピまでは知らない方もいると思います。今回は、その正体とレシピ、便利なブイヨンをご紹介していきます […]
母乳にも含まれる「ガラクトオリゴ糖」で優しく腸内環境を整えよう!
腸内環境のCMなどでも目にする機会のある「オリゴ糖」。 なんとなく知っていてもどんなものかまでは、知らない方も多いと思います。 今回は、腸内環境とオリゴ糖について紹介していきます。 &n […]
痩せたい人の第一歩はヘルシーから! 無理なく始められるアイテム3選!
食べないじゃなくて「こんにゃく米」でヘルシーに! “痩せたい=食べない”と結びつけてしまう方も多いですが、食事を減らすストレスほど体に悪いものはありません。 ストレスは体に良い影響を全く […]
暖かくなったら、心もカラダも「デトックス」を始めよう!
寒い冬は体も縮こまりがち。 体が冷えている時間が長くなり、汗をかく機会も少なくなってしまうので、老廃物を外へ出す動きも鈍くなってしまいます。 暖かくなったら、冬に溜め込んだものまで一気に […]
「災害時の非常食」にも「常備食」にも便利! ストックできる野菜とは?
自然災害が多く発生し、防災意識が高まっている日本。 防災グッズをすでに準備している方、まだ準備をしていない方も「非常食」に関して、もう一度考えてみませんか? […]