ストレス社会といわれている現代では、昔と比べて頭痛に悩む人も増えたように感じます。 頭痛の原因にもさまざまなものがありますが、まずはできることから試してみるのがおすすめです。 試してみて […]

  ポカポカしてきてボーッとしがちなこの季節。 勉強や仕事が何だかはかどらなかったり、なんだかスッキリしないのは、季節のせいでなく「ブドウ糖」不足かもしれませんよ？   &nbsp […]

冬に身体を温めたいとき、温かいものを食べるというのは正解ですが、更に効果的に温めることができるのを知っていますか？ 実は食材の中には、身体を「温めるもの」と「冷やすもの」があるのです。   […]