葛根湯と生姜、それぞれ何が良いの？   葛根湯は、1800年前の中国で書かれた漢方の古典にも載っている、歴史のある漢方薬。７つの生薬からできていて、それぞれが様々な効果を持って […]

普段何気なくしている「呼吸」。 何も考えずとも自然にできる呼吸は、もはや生活の一部。意識して行っている方は、なかなかいないと思います。     方法次第で自律神経も左右される！？ […]

  体の状態は一人一人違って当たり前。 その日の環境によっても体の調子が左右されると思います。 「最近ちょっと不調ぎみだな…。」と思ったら、放っておかないで少しずつ和らげて行きませんか？ & […]