これからだんだんと寒くなっていきますが、身体はいつでもポカポカしていたいですよね。寒さが本格化する冬がやってくる前に、今から少しずつ身体を温める「温活」を始めてみませんか。   […]

  日に日に夕暮れが早まるのを感じる、これからの季節。 秋の夜長には、読書や映画に没頭したり、ゆったりと湯船に浸かり早めにベッドに入って安眠することで心身をケアしたい…。 そんなふうに過ごす […]

  長く厳しい残暑の時季が過ぎれば、季節は秋。 夏には「さっぱりしたものが食べたい」「なんとなく胃腸の調子が悪い…」と思っていたはずなのに。最近にわかに“食欲の秋”の到来を感じてしまっていま […]