どんよりした空、気温や湿度の高さによる蒸し暑さ、そして降り続く雨がうっとおしく感じられる梅雨時。 気分が晴れないだけでなく、実はこの時季は睡眠の質も低下しがちだと知っていましたか。 &n […]

  暖かい季節になってくると、その温度差から急に暑く感じ冷たい飲み物や食べ物が欲しくなりますよね。 真夏のかんかん照りの中で飲食する冷たいものは、上がりすぎた体温を下げるのにもちょうど良いで […]

  食品などで見かける「ポジティブリスト適合品」の文字。 “ポジティブ”  リストというくらいなので、きっと良いことなのだろうとは思いますが、一体何が良くてどう安心したら良いのでしょうか？ […]

  成長期の子供ならいざ知らず、大人に “おやつ” は不必要？　そんなことはありません。大人には大人のおやつの意義と適切な選び方、食べ方があるというだけ！ いつも我慢をしているという人も、罪 […]