今の季節は花粉症に悩む方は多いですよね？ 一番ひどいのはこの季節ですが、１年中悩まされている方もいると思います。 薬を飲んだり、マスクをしたりと様々な対処をしていますが、食べるものに気を […]

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  栄養豊富なのに比較的低カロリーなのがうれしい大豆やその加工食品（豆乳、豆腐、おからなど）。 大豆を煮てすりつぶすとできるのが、豆乳とおから。最近 “ソイミルク” とも呼ばれ、海外からも注 […]