手軽に栄養を摂れてヘルシーなシリアルバーは美容と健康に気を使う女子には必須アイテムですよね。 シリアルバーって簡単に手作りできるって知ってますか？ 手作りならば、味や材料を自分流にアレンジできてとって […]

もうすぐバレンタイン！ 最近のバレンタインは本命チョコや義理チョコ以外に自分へのご褒美チョコも人気です。 また今年は忖度チョコなんて言葉もあるようで、バレンタインも色々と変わってきていますね。 本命、 […]

  ２月１４日はバレンタイン！チョコレートを手作りする予定の方もいますよね？ バレンタインの代名詞とも言える「チョコレート」ですが、彼や旦那さまの中にはカロリーを気にしている方も…。 そんな […]

食物繊維が豊富で腹持ちもよく、ダイエット食材としても頼りになる「こんにゃく」。 普段の食卓へ取り入れる時は、味噌田楽やけんちん汁、おでんや煮物などが多いと思います。そんないつものこんにゃくに飽きてしま […]

  毎日の晩ごはんのおかず、悩みますよね？ 何品か作ったけど、ご飯のおかずになりにくいメニューだな…なんていうとき、ご飯のお供になるちょっとしたしょっぱいおかずがあると便利ですよね？ &nb […]