ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
飲むだけじゃない!? 簡単レシピで『青汁』を食べよう!
“青汁を飲む“ことにどうしても抵抗が… 『青汁』と聞くとまだどうしても“苦い”、“まずい”なんていうイメージが出てきてしまいますよね? 昔よりはかなり美味しくなったと言えど、なかなか手を […]
食物繊維不足脱出! 秘密兵器“デキストリン”とは?
『デキストリン』 名前だけ聞くとなんだか体に悪そうな響きですが、実はその成分はトウモロコシから抽出した “糖質” や “澱粉(でんぷん)” です。 デキストリンの中には 『難消化性デキス […]
『寒天』でヘルシーな料理を! 失敗しない為のコツとレシピ☆
寒天料理作ったことはありますか? なかなか難しそう…というイメージとは違い意外と簡単に作れてしまうのです。 とはいえ、溶かしてからまた固めるという作業なので、寒天の習性がわからず失敗して […]
冬こそ実践! 生活習慣の改善と簡単ケアでぷるぷる潤う唇に
毎年冬場にだけ悩まされるという人も多い、唇の乾燥と皮むけ。ちょっと乾くな、ガサガサするなと思っていたら、リップケアの摩擦でうっかり薄皮をむいてしまったり、寒風吹きすさぶ外出後に気付けば唇 […]
偏食な子が増加中。 子供の『カルシウム不足』感じていませんか?
最近、偏食がちな子供が増えていますよね? 好きなものを食べるというのは幸せなことかもしれませんが、日々成長する子供の体には、様々な栄養が必要不可欠! とくにカルシウム不足はさまざまなとこ […]
日ごろのひと手間で、大掃除後のきれいな部屋が毎日続く!
年末の大掃除後、すっきりと清々しい気持ちで新年を迎えた方が多いのではないでしょうか? 「毎年、大掃除をする度に、細かいところも日ごろから手入れをしておけばよかった!と思う……」という声も […]