１１月も後半になり寒い日が多くなってきましたが、みなさんはどのような風邪予防をしていますか？   手洗いうがいはもちろんですが、プラスアルファで「クエン酸」を取り入れて風邪をひ […]

  そもそも痛風って？　何が原因で起こるの？   痛風は尿酸が体の関節などにたまることで発生する代謝異常疾患で、いまや糖尿病と並ぶ生活習慣病です。   尿酸は遺伝子を構成 […]

  ストレッチはなぜ朝にやるのが効果的なの？ 「ストレッチやラジオ体操は朝やるといい」なんてよく言われますよね。その理由は2つありました！     〈理由その1〉痩せる体 […]

ストレッサー（ストレス源）の多い世の中。ストレス人間は増加していく一方です。 仕事や人間関係、パソコンの使いすぎや気温の変化のようなちょっとしたイライラなどストレッサーと隣り合わせで生活をしています。 […]

皆さんはいちじくってなじみがありますか？   実家の庭にいちじくの木がありましたが、子どもながらにあまりおいしかったイメージがありませんでした。周りを見てもいちじくの木が植えてあるお宅は年配 […]