ずっと綺麗でいたいと日々お手入れに励む女性にとって、一番気になる部分と言えば年齢を感じやすい「肌」ですよね。 年齢を重ねるごとに一つ、また一つと悩みが増えるお肌。 そんなお肌には内側からのケアがとって […]
おつまみにもおすすめ。野菜スイーツが人気上昇中!
ほうれん草やにんじん、トマトなどを使った「野菜スイーツ」の人気が高まっています。甘いお菓子よりも糖分が控えめだったり、軽食としてお腹を満たしてくれたり、小さな子どもを持つ家庭でも人気です。野菜スイーツ […]
いつの間にかひじがカサカサ! 今から始める乾燥ケア
乾燥ダメージを受けやすいひじは角質が剥がれやすく、カサカサ肌になりがち。 自分のひじをチェックしてみると、真冬でもないのに乾燥している人が少なくないでしょう。ひじは、体の外側・内側からのケアを続けるこ […]
意外と知らない、美味しい水との接し方
■私たちの体と水 みなさんは、水についてどれくらい知っていますか? 水道をひねると日常的に使える「水」、私たち日本人には身近過ぎてあまり「水」の事を知りません。 でも、私たちの体は体重の6割が水分です […]
スーパーフードチアシードを使った、ぽかぽかスープレシピ
チアシードはメキシコなど中南米で栽培されている、チアというシソ科の植物の種です。大量の水分を含むことができます。 チアシードは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富に含まれていて、便秘の解 […]
男性だけじゃない! ニンニクは女性の美肌やホルモンバランスをサポート
ニンニクが身体によいことは知っていても、男性のためのものだと敬遠していませんか? 実はニンニクは女性にこそ摂ってほしい成分を豊富に含んでいます。さまざまな女性の不調に、ニンニクが活躍しますよ! &nb […]
夏のボロボロになったお肌のケアには、トマトのリコピンパワーがイチ押し
トマトは、江戸時代に日本に伝えられたと言われています。当時は食用とされていなかったようですが、文明開化と共に少しずつ食用として普及されてきました。明治後半くらいからは洋食の普及とともにケチャップも流通 […]